105,8 FM | 106,7 FM | 90,9 FM Dolny Śląsk
14 lutego 2025 - piątek Imieniny: Cyryla, Metodego, Walentego

TERAZ
NA ANTENIE

>>

Maciej Wowk

DMC

Teraz
gramy

>>

105,8 FM | 106,7 FM | 90,9 FM Dolny Śląsk
14 lutego 2025 - piątek Imieniny: Cyryla, Metodego, Walentego
14 lutego 2025 - piątek | Imieniny: Kamila i Szymona | NAJLEPSZE HITY NA DZIEŃ DOBRY

1736493540

Do lata schudnąć 12 kg - tak to możliwe!

Czy można do lata schudnąć 12 kg? Tak, to możliwe! Zasada jest prosta, żeby chudnąć, trzeba jeść i to regularnie! Podczas zrzucania wagi nie można być głodnym


Zrzucić chociaż kilka kilogramów, to chyba najbardziej popularne z noworocznych postanowień. A wystarczy tylko odrobina dyscypliny i do wakacji możemy być lżejsi nawet o kilkanaście kilogramów. Wszystko jednak zależy od wagi początkowej i determinacji osoby, która chce się odchodzić. Jak informuje Daniel Milewicz, dietetyk i ultramaratończyk - zasada jest prosta. Żeby schudnąć, trzeba jeść i to regularnie, a podczas okresu zrzucania wagi nie możemy chodzić głodni 

Autor: Andrzej Stefańczyk

głodówka Daniel Milewicz ultramaratończyk walka z nadwagą schudnąć odchudzanie się dietetyk zbilansowana dieta zrzucanie wagi restrykcje żywieniowe regularne posiłki odchudzić się biegacz górski utrata wagi postanowienie noworoczne