105,8 FM | 106,7 FM | 90,9 FM Dolny Śląsk
22 lutego 2024 - czwartek Imieniny: Marty, Małgorzaty, Piotra

TERAZ
NA ANTENIE

>>

Sebastian Wysoczański

Noc na HitPlanecie

Teraz
gramy

>>

105,8 FM | 106,7 FM | 90,9 FM Dolny Śląsk
22 lutego 2024 - czwartek Imieniny: Marty, Małgorzaty, Piotra

*** MUZYCZNE RADIO W CYFROWYM SYSTEMIE DAB+ W CAŁEJ POLSCE: * Warszawa: kanał 11B * Wrocław: kanał 12B, nadajnik na budynku Sky Tower * Katowice: kanał 10B, nadajnik na budynku Altus * Łodź: kanał 10C * Gdańsk: kanał 5C, nadajnik na budynku Olivia Star * Kraków: kanał 9A * w woj. małopolskim i podkarpackim: kanał 10B * woj. śląskie: kanał 5B z dwóch nadajników * Opole: kanał 10C * Szczecin: kanał 12B * Andrychów: kanał 8D ***                  

Breaking News
22 lutego 2024 - czwartek | Imieniny: Kamila i Szymona | NAJLEPSZE HITY NA DZIEŃ DOBRY

1596015203

W czasie upału w góry najlepiej wychodzić wcześnie rano

Na wyprawę w góry trzeba zabierać co najmniej 1 litr wody na 2 godz. marszu


Choć upalna aura sprzyja wyprawom w góry, to wiąże się to z dużym wysiłkiem i grozi odwodnieniem oraz zasłabnięciem. Planując wycieczkę wysokogórską, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach, radzi Krzysztof Rajkowski, ratownik Grupy Karkonoskiej GOPR

Ratownicy górscy radzą też, aby wyjścia w góry podczas upalnych dni planować o świcie - nawet o 5 rano.